Dieta para stress

Esse dieta foi desenvolvida para ajudá-lo a lidar com o

stress que vai se acumulando durante o dia.

Café da manhã:

- Meio mamão papaia

- 1 torrada de trigo integral

- 200 ml de leite desnatado

Almoço:

- 200 gr. de peito de frango grelhado

- 1 xícara de espinafre cozido no vapor

- 1 xícara de chá de ervas

- 1 cookie de chocolate da Nabisco

Lanche da tarde:

- O resto do pacote de cookies

- 1 pote de 450 ml de sorvete Haagen Dazs de Vanilla

Swiss Almond com cerejas e chantilly

- 1 tubo de calda de chocolate quente

Jantar:

- 2 fatias de pÃo de alho

- 4 latas ou uma garrafa grande de Coca-Cola

- 1 pizza grande de calabreSa com cobertura extra de

queijo

- 3 barras de chocolate com castanha de cajú

Ceia:

- 1 torta de limão Miss Daisy inteira, de preferência

comida diretamente do freezer.

*** Regras para a dieta:

1 - Se você comer alguma coisa e não tiver ninguem por

perto, essa coisa não tem calorias.

2 - Se você tomar um refrigerante diet e comer uma

barra de chocolate, as calorias do chocolate são

anuladas pelo refrigerante diet.

3 - Quando você come acompanhado, as calorias não

contam se você comer tanto quanto as pessoas que

estão com você.

4 - Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA

contam calorias. Por exemplo: chocolate quente,

brandy, torradas e torta de limão Miss Daisy.

5 - Se você conseguir engordar todos à sua volta, vai

parecer mais magro.

6 - Comidas associadas a cinema não têm calorias

extras porque fazem parte do programa e não do seu

combustível pessoal. Exemplos: pipoca com

manteiga, drops de hortelã, batatas fritas,

cachorros-quentes e Bis.

7 - Pedaços de cookies não contém calorias porque o

processo de quebrar os biscoitos queima calorias.

8 - Coisas que grudam em facas e colheres não têm

calorias desde que você esteja envolvido no

processo de preparação da comida quando elas

grudarem.

9 - Comidas da mesma cor tem o mesmo número de

calorias. Exemplos: espinafre e sorvete de

pistache, abacaxi e purê de batatas, beterrabas e

geléia de framboesa.

10 - Chocolate tem uma cor universal e pode ser

substituído por qualquer outra cor de comida, sem

acréscimo de calorias.

11 - Alimentos consumidos em pé não contém calorias. As

calorias caem no chão por causa da relação entre

gravidade e densidade da massa calórica.

12 - Qualquer coisa que você coma do prato de outra

pessoa não tem calorias, uma vez que as calorias

pertencem, por direito, a outra pessoa e,

automaticamente pularão de volta para o prato

dela. (Todos sabemos como as calorias gostam

de pular de um lado para o outro.)

13 - Numa recepção com buffet é importante discernir

entre as coisas que engordam e as que não. Por

exemplo:

1 - Salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas

pelos garçons são mais calóricos se você está

conversando com alguém que se recusa a aceita-

los.

2 - Para não acumular calorias, é recomendável

que você apanhe comida sempre em pontos

diferentes do salão. Nunca servindo-se 2

vezes em seguida da mesma bandeja.

3 - A regra acima não vale quando você estiver

sozinho, sem ninguém por perto observando. Se

isso acontecer, entre num vortex anti-

calórico e tudo o que conseguir comer nessa

condição tem valor 0 (ZERO) na contagem das

calorias.

4 - Álcool, se servido numa recepção, tem valor

calórico nulo.

5 - Bolos e doces servidos em festa só engordam

se você comer o prato todo.

LEMBRE-SE: STRESSED DE TRÁS PARA FRENTE E DESSERTS.

PORTANTO, SÃO PALAVRAS ESTREITAMENTE LIGADAS.

POR ISSO CHEGA DE CULPAS!